ころさんです。
SNSで密かに話題になっているヤクルト1000。
巷では「科学的根拠がなくプラセボです」と言っている人もいますが…
個人的にはプラセボでも状態が良くなれば良いんじゃないかなあと思う訳で。
※一応ヤクルトという会社の信用の元で言ってます。
ウワサのヤクルト1000を手に入れる為、コンクリートジャングルをさまよい続け…
ついに手に入れたので早速レビューします！
※効果に個人差があることを頭に入れて読んで下さい。
ヤクルト1000の効果のおさらい
ヤクルト1000は主に2つの効果があるとパッケージに書いてあります。
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睡眠の質が高まる
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ストレスをやわらげる
SNSで特に注目されているのが「睡眠の質が高まる」部分ですね。
皆さん睡眠に悩みを持っている人が多いんですね…。
機能性表示食品とだけあって「マジで効果ありそう！」と考えている層と、研究データを見て「プラセボじゃね？」と考えている層がいますね。
個人的には一般消費者的にはプラセボだろうが、良い効果があれば良いんじゃないかな…と思ってはいます。
飲んだ時の状態
飲んだ時の状態を軽く説明するとこんな感じ。
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天気は晴れ。ちょっと暑い。
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昼食を食べた後30分ぐらい。
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5分ぐらい歩いた。
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体調は良好。
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この後に嫌な仕事がある。
ガッツリ平日の仕事の合間ですね！
ヤクルト1000を飲むとよく眠れると聞いてたので、昼寝のお供にどうだろう？と思って飲みました。
ちなみに「1日1本」を目安に飲むと良いそうです。
飲んでから10分後…ストレスに効果アリ？
飲んで10分ぐらいで早速効果が。
なんか無の境地になってきたぞ…？
イライラしない。
いつまで経ってもボーっとしていられる。
「飲む瞑想」じゃん。
マインドフルネスしてる感覚と同じ。
感情がプラスにもマイナスにも傾かない、０の感覚。
（何言ってるんだこいつってそろそろ思われそう）
要するに「ストレスに効果抜群」だって言いたいわけですね。
嫌な事ばっかり思い出してストレス抱えている人には結構効くのでは？と思います。
血糖値爆上げしてるだけ？
血糖値爆上げして眠くなるなら、昼食後のようにクッッッッッソだるいはず。
これ昼食後に飲んだんですけど…
おや…だるくないぞ…
なぜか眠くない…
自分はこんな感じでした。
がっつり質の良い昼寝してスッキリした後に、この後の仕事をやってやろうかなーと思ってたので、そういう意味では残念。
あ、でもこの後の仕事も眠くならず、ストレスフリーでできました！
コーヒー飲んでた訳でもないし、カフェイン入っていないのに不思議だな…
夜寝る時は正直普通だった
寝つきの方は、ぶっちゃけいつも通りでした。
だからヤクルト1000を飲んだら寝つきが良くなるわけではなさそうですね。
ちなみに翌朝はスッキリ目覚めることができました。
めちゃくちゃ目覚め良すぎワロタ。
自分結構朝が弱い方で、スッと起きられるなんて100日に1回あるかぐらい。
妙に目覚めが良かった気がします。
なのでヤクルト1000は「目覚めを良くする」系の睡眠改善に期待できますね。
どこで手に入るの？
ヤクルト1000を今回入手できた場所は都内の駅構内の自販機でした。
具体的にはJRとかに置いてある色んなメーカの品が置いてある自販機ですね。
コカ・コーラとかサントリーの自販機には絶対ない（当たり前）ので、自販機探しは必須。
見つけたら即買い必須だと思います。
一応amazonとかの通販でも入手できます。
ただ売り切れの可能性が高いです。
楽天は売り切れてました。
でも「正直探すのめんどくさい！」という人にはこっちの方がいいかも。
時は金なりと言いますし…
一応↓に「ヤクルト」の検索結果のリンクは乗せておきます…。
その他の入手手段としてよく言われているのが、ヤクルトレディと呼ばれるヤクルトを移動販売しているお姉さんから購入するとか。
どこも品薄なので、売り切れになっている可能性は高いですけどね…。
まとめ
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飲む瞑想
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昼食後飲んでもなぜか眠くならない
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寝つきが良くなるわけではない
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目覚めがめちゃくちゃ良い
個人差あるとはいえ、ヤクルト1000の効果は面白いなーと思います。
これがもしプラセボだとしても良いんじゃないかな？と思います。
ヤクルトがボッタクリ会社だったら話は別ですけど…。
自分の体に合う合わないあると思うので、一度試してみるのが良いと思います。
全然関係ないですけど、自分の体で人体実験するの面白い気がしてきた…
ではでは
